文献综述是论文里最容易"看起来写完了、其实没写对"的部分。它要回答三个问题：
- 这个领域已经知道了什么？
- 哪里还有争议或空白？
- 你的研究为什么值得做？
下面按实际写作顺序讲 7 个步骤，并用"短视频使用与大学生睡眠质量"这个题目从头到尾演示一遍。如果你已经写完初稿，被导师批"像文献堆砌"，可以直接看这篇：文献综述怎么写才不像文献堆砌？5 种堆砌写法和改写示范。
先分清你写的是哪种综述
| 类型 | 写给谁看 | 重点 |
|---|---|---|
| 开题报告里的文献综述 | 开题答辩老师 | 证明选题有依据、有空白、可行 |
| 毕业论文的综述章节 | 评审和答辩老师 | 支撑你的理论框架、研究假设和方法选择 |
| 独立发表的综述论文 | 期刊审稿人和同行 | 系统梳理一个领域，提出新的分类或研究议程 |
前两种最常见，它们有一个共同点：综述是为你的研究服务的，不是为整个领域写百科。所以不用面面俱到，和你的研究问题无关的文献再经典也可以不写。篇幅和文献数量以学校和导师的要求为准。
第 1 步：定范围，写下 3 个子问题
动手检索之前，先把题目拆成核心概念，再写下综述要回答的几个子问题。以演示题目为例：
- 核心概念：短视频使用、睡眠质量、大学生
- 子问题 1：大学生的短视频使用和睡眠质量分别怎么测量？
- 子问题 2：短视频使用和睡眠质量有什么关系？哪种使用影响最大？
- 子问题 3：这种影响是通过什么机制发生的？
这 3 个子问题，后面会直接变成综述的 3 个小节。写不出子问题，说明选题还太宽，先和导师确认方向。
第 2 步：列检索词，中英文都查
每个核心概念列出同义词和近义词：
| 概念 | 中文检索词 | 英文检索词 |
|---|---|---|
| 短视频使用 | 短视频、抖音、快手、短视频成瘾 | short video, TikTok, Douyin, short-form video addiction |
| 睡眠质量 | 睡眠质量、失眠、就寝拖延、睡眠时长 | sleep quality, insomnia, bedtime procrastination |
| 对象 | 大学生、本科生 | college students, undergraduates |
同一概念内的词用"或"（OR）连接，不同概念之间用"与"（AND）连接。在知网高级检索里，把同一行的检索词设为"或含"，行与行之间选"并且"；英文数据库可以直接写成：
("short video" OR TikTok OR Douyin) AND ("sleep quality" OR insomnia OR "bedtime procrastination") AND ("college students" OR undergraduates)
两个能少走弯路的办法：
- 先找近几年的综述和高被引论文，读它们的引言和参考文献，快速了解这个领域的主要话题和代表研究。
- 顺藤摸瓜：从一篇核心文献出发，往前看它引用了谁（参考文献），往后看谁引用了它（引证文献）。
第 3 步：两轮筛选，写下纳入标准
第一轮只看题目和摘要，第二轮读全文。筛选前先写下标准，避免越读越偏：
- 纳入：研究对象是大学生；测量了睡眠相关指标；实证研究或高质量综述
- 排除：只讨论"手机使用""网络使用"且没有区分短视频的研究；无法获取全文的文献
文献数量没有统一标准。开题阶段精读二三十篇和题目高度相关的文献，一般就能写出像样的综述；毕业论文按导师要求补充。
第 4 步：做文献矩阵，这是最关键的一步
一边读一边把每篇文献拆进表格。下面是演示用的示例，"研究 A、B、C、D"是虚构的，写作时换成你读过的真实文献：
| 研究 | 样本 | 方法与测量 | 主要发现 | 局限 | 我的评价 |
|---|---|---|---|---|---|
| 研究 A（2020） | 某省 1200 名大学生 | 横断面问卷，匹兹堡睡眠质量指数（PSQI） | 每日使用时长越长，睡眠质量越差 | 自我报告，无法判断因果 | 只看"用多久"，没看"什么时候用" |
| 研究 B（2022） | 某校 300 名大学生 | 追踪 3 个月 | 睡前一小时内的使用比总时长更能预测入睡困难 | 样本来自单一学校 | 把"使用时机"区分出来了 |
| 研究 C（2023） | 500 名大学生 | 问卷，中介模型 | 就寝拖延在二者之间起中介作用 | 横断面设计 | 提出了机制，但只有一个中介变量 |
| 研究 D（2021） | 80 名大学生 | 实验法，睡前限制使用一周 | 入睡时间缩短 | 周期短、样本小 | 少见的因果证据 |
最后一列"我的评价"最重要。读每篇的时候都写一句自己的判断，等你写综述时，观点基本已经在这一列里了。矩阵可以用 Excel、飞书表格，或者 Zotero 的笔记功能来做。
第 5 步：选组织方式，搭出提纲
常见的组织方式有四种：
- 按主题：最常用，适合大多数毕业论文
- 按时间：适合理论或概念演变很明显的领域
- 按方法：适合方法争议大、不同方法结论不同的领域
- 按观点流派：适合存在明显对立观点的领域
演示题目用按主题组织，第 1 步的 3 个子问题直接变成小节：
2.1 核心概念与测量
2.1.1 大学生短视频使用的界定与测量
2.1.2 睡眠质量的测量
2.2 短视频使用与睡眠质量的关系
2.2.1 使用时长的研究
2.2.2 使用时机（睡前使用）的研究
2.3 作用机制
2.3.1 就寝拖延
2.3.2 其他可能的机制
2.4 研究述评与本研究的切入点
第 6 步：分段写，每段都有判断
开头段交代综述范围：查了哪些数据库、用了什么检索词、时间范围、最终纳入多少文献。一两句话即可，让读者知道你的综述覆盖了什么。
主体段按"判断 → 证据 → 比较 → 解释 → 小结"来写。拿矩阵里的研究 A 和 B 写 2.2 节的一段：
现有研究普遍发现短视频使用与大学生睡眠质量下降有关，但对"哪种使用影响最大"的判断并不一致。早期研究多以每日使用时长为指标，基于横断面问卷发现时长越长，睡眠质量越差（研究 A，2020）；而追踪研究显示，与总时长相比，睡前一小时内的使用更能预测入睡困难（研究 B，2022）。两类结论的差异主要来自测量指标：时长反映的是使用强度，睡前使用反映的是使用时机。这提示我们，只用总时长衡量短视频使用，可能低估了使用时机的作用。
注意这段的第一句是作者自己的判断，文献放在括号里当证据，中间有比较、有解释，最后一句落到对后续研究的意义。
述评段是整篇综述的落点。从样本、方法、测量、情境、理论几个角度找不足，并且要和你的研究设计对得上：
总体来看，短视频使用与睡眠质量的负向关联已有较多证据支持，但仍有三点不足：一是多数研究采用横断面设计，难以判断因果方向；二是较少区分使用时机和内容类型；三是机制研究大多只检验单一中介变量。基于此，本研究采用追踪设计，区分睡前使用与总使用时长，并同时检验就寝拖延和情绪唤醒两条路径。
第 7 步：交稿前用这张清单自查
- 每段第一句是你的判断，而不是某位作者的名字
- 每个小节至少有一处比较或评价，不只是"某某认为"
- 述评里提出的不足，和你的研究设计一一对应
- 每篇引用的文献你都读过，并且能在数据库里查到
- 最近几年的研究有覆盖，经典文献也没有漏掉
- 引用格式统一，按学校要求用 GB/T 7714 或其他格式
AI 能帮你做什么，不能做什么
| 可以交给 AI | 不能交给 AI |
|---|---|
| 扩展检索词、翻译英文关键词 | 提供参考文献（通用大模型会编造不存在的文献） |
| 读英文文献，提炼研究问题、方法和结论 | 替你写"我的评价"那一列 |
| 根据你的矩阵建议分类方式 | 替你决定研究空白 |
| 检查段落逻辑、润色语言 | 直接生成整段综述交上去 |
把矩阵交给 AI 做归类时，可以用这段提示词：
下面是我整理的文献矩阵（每行一篇，包括样本、方法、主要发现、局限和我的评价）。
请帮我：
1. 按研究问题把这些文献分成 2-4 类，说明分类依据
2. 指出每一类内部结论一致和不一致的地方，并分析不一致可能的原因
3. 根据"局限"一列，归纳这些研究共同的不足
要求：只使用我提供的内容，不要补充任何我没有给出的文献；不确定的地方标注"需核实"。
{粘贴你的文献矩阵}
如果你希望文献从一开始就是真实可查的，可以用海鲸AI 写论文：文献从 Semantic Scholar、OpenAlex 等学术数据库检索，每条通过 DOI 核验，选题、文献和大纲阶段免费。综述写完后，记得也看一下 AI 率要求：论文 AIGC 检测率多少合格。
常见问题
没读过原文的文献能引用吗？ 不建议。只看过别人转述的文献，确实要用时标注为转引；更稳妥的做法是找到原文读一遍。
综述里可以写自己的观点吗？ 必须写。每段的主题句、比较和解释、最后的述评，都是你的观点。全文只有"某某认为"，就是堆砌。
中英文文献的比例有要求吗？ 没有统一要求，看学科和学校。研究问题国际上研究较多的，英文文献自然会多一些；开题前问一下导师最稳妥。
开题报告里的综述和毕业论文里的综述能用同一份吗？ 可以在开题版本的基础上扩充。开题之后你会读更多文献、研究设计也可能调整，毕业论文的综述要跟着更新，尤其是述评部分。
开题报告的其他部分怎么写，可以看：毕业论文开题报告怎么写。